15 おみやげごはん 日本型ベジタリアン研究 -04

月の最初の週には
玉子焼きが入ります 味つけはみりんと塩 焼き印は折鶴です

■玄米 柴漬けきざみ入り
■胚芽精米 しょうがご飯
□テンペしょうが焼き
□夏野菜の茹であわせ

 




ひなぎくきつね おしらせ 2016年3月~4月
◆アーモンドが落ちる 2012・09・21
16 おとどけごはん 日本型ベジタリアン研究
ビーバーB・Barと月の光 六月のご案内
ひなぎくのささやきつねの鼻ちょうちん20160703