島ガール パイナップル入り 波照間の言霊に魅入られて2019.09

島ガール日本最南端の島:波照間(はてるま) その文字と言霊に魅入られて夢中に試作中。今月はオーブンでドライにしたパイナップル入り #全粒粉スポンジ #ひなぎくきつね #wholewheatspongecake




ひなぎくきつね おしらせ 2016年3月~4月
09 美食材の国ペルー 市場見学と食材16分類 09.果実 
09お手伝いベジタリアン五十品 No.42 トマトオクラ納豆
ガトゥショコラ
秋の暮らし2012年9月22日 花豆豊作